网传：福建精子库质量堪忧，怎么培养精子质量？

福建精子库质量堪忧#成为网上热搜话题。医生介绍，从福建目前精子库捐献的精子来看，合格率并不高，符合冷冻保存的条件，适合作为供精使用的合格精源仅约30%。

热搜一出，我们一起来看看网友都有什么稀奇古怪的说法！

1.这个热搜一出，会有一群普信男子认为自己的精子很优质……精子活力只是最基础的一方面，颜值、智商、身高、是否有家族遗传史都要列进去综合考虑啊 。

2.从小没有性教育，不懂怎么挑内衣，长大忙着升学考试，工作忙着加班应酬，现在说不合格，是不是有点晚了。

热门说的对，会不会全国都不行，是不是当初审核就不严，是不是普遍质量堪忧。

一坐就是一整天，一喝就是桌下躺，这样的职场环境，必然会影响质量。随时可能被辞退，降薪扣钱奖金少，这样的生活压力，会影响到身体状态。

餐厅卫生堪忧，食品安全堪忧，物质丰富了，可健康却下降了。男性精子质量下降，女性妇科疾病增多，这和社会环境有着密不可分的联系。

往小了说，这是家庭幸福，往大了讲，这是人口红利。新生儿疾病越来越多，不孕不育家庭越来越多，那么到底问题出在了哪。

看似是精子质量，其实是全民健康。没时间锻炼，没时间做饭，没精力顾及，没精力调理，说白了就是穷。一味地压榨和内卷，他们创造出了无限的价值，却只有破败不堪的身体。

是该嘲讽，嘲讽这个社会，到底给了他们什么。@顽皮的郭贝勒

3.精子质量不高，就是受孕几率不高，这样下去会导致新生儿的质量，会有畸形，死胎等等的问题。造成这一系列的原因可以分为内外和外在两种原因。

内外原因有，现在的男人不注重养生，抽烟喝酒，熬夜，缺乏锻炼，导致自身身体素质不高。连锁反应致使精子质量不高。

外在原因有，现在的污染严重，使得人们的食品安全有很大的隐患。比如转基因食品，三聚腈胺奶粉，都是这一批次男人所经历的，导致不孕不育的男性群体越来越多。

综上分析，我们要内外结合改变男性的情况，提高精子质量，保证生育。@WJ三班长 

所谓的精子“杀手”其实就是损害精液质量的内外界因素，那么先来认识一下这些“杀手”吧！

一、物理“杀手”

1、噪声：70-80分贝，男性性功能减弱；90分贝以上，男性性功能紊乱和睾丸退行性改变

2、振动：汽车、飞机、轮船的司机、驾驶员、乘务员等。

3、辐射：宇宙射线、夜光材料、大理石、瓷砖、坐便器、高压线、变电站、微波炉、电磁炉、电脑、电视、WIFI等等。

4、温度：35度持续45分钟，生精细胞可逆的退行性变化。过高的温度，造成睾丸组织明显的不可逆的退行性变化，如桑拿、电热毯、长期久坐。

二、化学“杀手”

1、环境雌激素：天然雌激素（大豆己烯雌酚、异黄酮）、人工合成雌激素（非甾体抗炎药，口服避孕药，促进家畜生长的同化激素）。

2、农药和杀虫剂：DDT、杀虫剂、蚊香

3、表面活性剂：洗洁精、洗衣液

4、塑料制品添加剂：双酚A（塑料杯等，购物小票）

5、汽车尾气：一氧化碳、甲醛

6、食品添加剂：苏丹红等

7、重金属：铅、汞（不利）；锌（有利）

8、其他微量元素：氟（冶炼厂、玻璃厂）

9、有机溶剂：苯、甲醛

三、生物“杀手”

弓形虫：主要感染源为受感染的猫及猫科动物；

解脲支原体：性活跃人群泌尿生殖道感染的常见微生物；

四、个人心理、行为

1、心理紧张可以影响精液质量

2、吸烟：尼古丁、一氧化碳、镉（长期吸烟人群的精子异常高达99%）

3、饮酒：过量饮酒可对睾丸造成直接的伤害短期大量饮酒比长期低量饮酒更容易造成损伤。

小蝌蚪真的很脆弱，我们如何保护呢？

1.不穿紧身裤，穿宽松透气懂内裤和裤子。精神小伙的那种紧身裤，对精子损伤最大了。

2.多吃鱼类，坚果，新鲜果蔬。

3.避免接触铅，汞，苯，氨，放射线，同位素，电磁波等物质，避免长期接触油漆，农药，化肥，洗涤剂等。

4.适度泡温泉，蒸桑拿，泡澡。

5，坚持锻炼，少抽烟少喝酒。

6.保持充足睡眠。

 

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编辑：文案姐